灵宝人在郑州

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 4|回复: 0

好享瘦:都是熬夜惹出的“胖”,还好我及时改正

[复制链接]

296

主题

296

帖子

902

积分

高级会员

Rank: 4

积分
902
发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

说到熬夜,相信很多年轻人都跟楼主一样,常常都是白天犯困,一到晚上就莫名的精神,这就导致楼主每天几乎都在12点之后才入睡。

其实楼主是上了大学时候才开始熬夜的,刚开始仗着年轻肆无忌惮,但是时间久了也觉得身体有些吃不消。最重要的是,楼主发现自己自从开始熬夜之后,体重也在逐渐上涨。回想了一下,自己的饮食结构什么的都没有发生改变,本身也不是什么易胖体质,按理说不应该会发胖的这么快,后来意识到应该是由于熬夜的原因。

眼见身材已经完全不受控制了,楼主赶紧重视起来,调整了自己的作息,再也不敢熬夜了。后来还通过之前的好友建议下载了好享瘦app,开始跟着里面的锻炼课程开始运动。不得不说里面的课程真的比我想象的还要全,不仅有腹部锻炼、腿部锻炼等针对性训练,还有适合运动小白的专项锻炼。总之楼主一边调整作息,一边每天坚持运动。至于饮食方面楼主没有太多的变化,但是有时候也会跟着好享瘦app里胖友分享的瘦身餐自己在宿舍制作简易版的,不得不说味道还是很好的。

虽然经过这段时间楼主坚持不懈的运动加上调整作息,体重已经渐渐趋于之前的数值,但是楼主真的体会到了胖很容易,想瘦下来很难这句话。楼主决定以后再也不熬夜了,而且准备跟着好享瘦里面的课程继续锻炼。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|灵宝人在郑州 ( 豫ICP备16003493号

GMT+8, 2018-12-11 06:39 , Processed in 0.148020 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表